pausas activas seguros bolivar ionic Cosas que debe saber antes de comprar
El cuarto ejercicio es de direccionales. En una posición recta y viendo al frente se debe mirar al lado y concentrarse en lo que ve y del mismo modo hacia el otro ala. Luego hay que mover la examen de lado a lado y de arriba a debajo por unos minutos.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a